POSTURAL

RIEDUCAZIONE POSTURALE
La durata della vita è aumentata ma la sedentarietà che la caratterizza è concausa di un gran numero di patologie e del decadimento delle principiali prestazioni fisiche.
I benefici dell'attività motoria, in tal senso, sono sotto gli occhi di tutti.
Ciò evidenzia come il miglioramento della salute sia, in larga parte, dipendente dalle nostre scelte e dal nostro stile di vita. Questo è vero per tanti aspetti dell'essere umano così come lo è pure per il "riequilibrio della corretta postura e la prevenzione delle diverse e innumerevoli patologie ad essa collegata".
Se si è poco allenati, particolarmente sotto stress o si convive con delle abitudini motorie scorrette i muscoli, soprattutto quelli della colonna vertebrale, reagiscono contraendosi un modo eccessivo e costante generando spasmi, alterazioni strutturali e conseguente dolore.
Mal di schiena, degenerazione artrosiche, alterazioni scheletriche, fastidi di origine mio-fasciale e dolore non sono altro che conseguenza di quanto appena descritto e della mancata attenzione a porvi rimedio.
In GB Fitness, ormai da diversi anni, il mio scopo è offrire programmi mirati ed individualizzati attraverso l'uso di diversi metodi operativi come la Back School (di cui possiedo il marchio "Sesto San Giovanni BackSchool"), il Fitness posturale o HMO (Human Movement optimization).
Una valutazione morfo-strutturale con osservazioni e test specifici è il primo passo per la realizzazione di un programma personalizzato finalizzato ad una nuova condizione di "benessere posturale".